作為當代中青美少女, 變美的盡頭是養生. 我立即聯想到 Emma 的 “picture of health" 紅粉緋緋.
人當然不能永遠停留18-22, 但若單以面色紅潤血氣足為目標也未為不可.
好一段時間未能把運動恆常化. 接觸八段錦已經4個多月, “出勤率" 近7成 (主要是週末及節假日原因). 我是放在早上做一回12分鐘.
老實說日子還短說不上什麼具體功效, 但有感氣順了, 精神也爽利. 比起以往爆汗跳操來得舒筋自然得多.
這段模板是小紅書上推薦, 曲教授的講解能更易於掌握要點及背後原理.
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